蔡桂淞 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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10.0 km | 01:58:10 | 11:49/km

2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-03-24
成績	01:58:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:49/km

日期: 2019-03-24 06:13 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'29" (+02'23")

989 / 989

2

07'12"

(16'36")

07'06"

1013 / 2003

3

07'26"

(24'02")

07'30" (+00'24")

989 / 2993

4

08'49"

(32'51")

08'44" (+01'38")

1008 / 4001

5

07'50"

(40'41")

07'45" (+00'39")

1009 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

3月累積里程 : 10.94 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'06"	00:16'36"
3	07'32"	00:24'08"
4	08'43"	00:32'51"
5	07'50"	00:40'41"
6	07'33"	00:48'14"
7	11'52"	01:00'06"
8	08'40"	01:08'46"
9	08'57"	01:17'43"
10	07'14"	01:24'57"
11.0	33'55"	01:57'16"

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