林萬居 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林萬居苗栗
ID 50720

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12.2 km | 01:34:07 | 07:43/km

日期: 2014-05-14 21:18 - 地點: 中興路.>中央路>運動公園>中央路 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'38" / 06'41" / 06'47" / 07'33" / 07'31" / 06'55" / 07'38" / 06'07" / 07'48" / 08'20" / 10'49" / 09'57" / 01'58" /

持續調整

5月累積里程 : 118.88 km

Adidas DURAMO 6 M 累積 : 975.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

暴龍, 江偉廷和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'41"	00:14'19"
3	06'47"	00:21'06"
4	07'33"	00:28'39"
5	07'31"	00:36'10"
6	06'55"	00:43'05"
7	07'38"	00:50'43"
8	06'07"	00:56'50"
9	07'48"	01:04'38"
10	08'20"	01:12'58"
11	10'49"	01:23'47"
12	09'57"	01:33'44"
12.2	01'58"	01:34'07"

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