4.2 km | 00:32:42 | 07:45/km日期: 2019-03-13 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'15" / 08'51" / 08'51" / 08'52" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+04'40") | 5 / 1005 |
| 3 | | 01:09'13" (+07'04") | 58 / 1063 |
| 4 | | 05'00" (+02'51") | 1000 / 2063 |
| 5 | | 06'02" (+03'53") | 17 / 2081 |
| 6 | | 02'09" | 4 / 2086 |
| 7 | | 01:23'20" (+21'11") | 48 / 2134 |
| 8 | | 05'07" (+02'58") | 1000 / 3134 |
| 9 | | 05'37" (+03'28") | 18 / 3153 |
| 10 | | 01:13'32" (+11'23") | 54 / 3208 |
| 11 | | 04'56" (+02'47") | 1000 / 4208 |
| 12 | | 03'58" (+01'49") | 10 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 08'51" | 00:14'06" |
| 3 | 08'51" | 00:22'57" |
| 4 | 08'52" | 00:31'49" |
| 4.2 | 04'06" | 00:32'43" |
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