cclin139_Eric 2019/03/10 訓練日誌

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

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cclin139_Eric

半馬 | 02:02:33 | 05:48/km | 第2半馬

2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:02:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07" (+00'08")

00:54'42"

10 km

(00:54'42")

00:27'35" (+00'36")

15 km

(01:21'41")

00:26'59"

00:56'00" (+01'18")

20 km

(01:50'42")

00:29'01" (+02'02")

Finish

(02:02:33)

日期: 2019-03-10 06:00 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'13"

(05'13")

05'16" (+00'16")

988 / 988

05'27"

(10'40")

05'23" (+00'23")

1012 / 2000

04'57"

(15'37")

05'00"

989 / 2990

06'08"

(21'45")

06'08" (+01'08")

997 / 3988

05'16"

(27'01")

05'13" (+00'13")

1009 / 4997

展開計圈分析

桃園

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桃園

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桃園

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桃園

cclin139_Eric

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賽前宣言: 備戰中

賽後評分: 不錯
給 5 星

3月累積里程 : 214.61 km

母子鱷魚牌第二代 36/250 累積 : 778.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

張釗倫, 劉小萍和其他 3 人說推

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陳達鈴週末愉快！恭喜高速完賽🎉🎉🎉

2019-03-10 13:58 ·

1 個人推

cclin139_Eric 😂

2019-03-10 14:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	06'07"	00:21'50"
5	05'17"	00:27'07"
6	05'23"	00:32'30"
7	05'47"	00:38'17"
8	05'37"	00:43'54"
9	05'29"	00:49'23"
10	05'19"	00:54'42"
11	05'31"	01:00'13"
12	05'20"	01:05'33"
13	05'10"	01:10'43"
14	05'26"	01:16'09"
15	05'32"	01:21'41"
16	05'38"	01:27'19"
17	05'29"	01:32'48"
18	05'51"	01:38'39"
19	06'07"	01:44'46"
20	05'56"	01:50'42"
21	05'33"	01:56'15"
21.6	09'26"	02:01'38"