10.1 km | 00:53:42 | 05:20/km日期: 2019-03-04 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'05" / 05'46" / 05'18" / 05'22" / 04'55" / 06'22" / 05'01" / 04'47" / 04'55" / 04'37" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.39 km 
Asics Kayano 25 黑 累積 :
234.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 05'46" | 00:14'51" |
| 3 | 05'18" | 00:20'09" |
| 4 | 05'22" | 00:25'31" |
| 5 | 04'55" | 00:30'26" |
| 6 | 06'22" | 00:36'48" |
| 7 | 05'01" | 00:41'49" |
| 8 | 04'47" | 00:46'36" |
| 9 | 04'55" | 00:51'31" |
| 10 | 04'37" | 00:56'08" |
| 10.0 | 04'34" | 00:56'21" |
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