Red Chen 2014/05/09 訓練日誌

Red Chen 苗栗
ID 21943

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Red Chen

10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km

日期: 2014-05-09 20:13 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰天~悶~ - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 06'06" / 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 05'41" / 35'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

30'04"

(30'04")

05'57" (+00'03")

5041 / 5041

29'50"

(59'54")

05'54"

5050 / 10091

難得運動公園人不多，悶~流好多汗

5月累積里程 : 100.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, joey Kuo 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'56"	00:17'43"
4	06'01"	00:23'44"
5	06'06"	00:29'50"
6	06'04"	00:35'54"
7	05'57"	00:41'51"
8	05'55"	00:47'46"
9	05'59"	00:53'45"
10	05'41"	00:59'26"
10.0	35'33"	00:59'58"

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