李健祺 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

李健祺新竹
ID 355257

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6.8 km | 00:42:49 | 06:18/km

日期: 2019-02-19 17:46 - 地點: 體一 - 天氣: 元宵 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'31" / 06'19" / 06'24" / 04'52" / 04'34" / 05'40" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'50")

998 / 998

2

06'25"

(12'50")

06'22" (+01'47")

1007 / 2005

3

06'24"

(19'14")

06'25" (+01'50")

996 / 3001

4

04'52"

(24'06")

04'48" (+00'13")

1011 / 4013

5

04'34"

(28'40")

04'35"

993 / 5006

展開計圈分析

2019十次跑，有時間找藉口放棄，不如花時間找方法成功。

2月累積里程 : 100.27 km

美津濃 Wave Sky 累積 : 1661.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 6 Pro 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'24"	00:19'14"
4	04'52"	00:24'06"
5	04'34"	00:28'40"
6	05'40"	00:34'20"
6.8	10'35"	00:42'36"

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