Chan Ying Kit 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:41 | 05:37/km | 第7半馬

香港渣打馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	01:58:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'48")

00:25'48"

00:52'57"

10 km

(00:52'57")

00:27'09" (+01'21")

15 km

(01:23'06")

00:30'09" (+04'21")

00:56'20" (+03'23")

20 km

(01:49'17")

00:26'11" (+00'23")

Finish

(01:58:41)

日期: 2019-02-17 08:01 - 總爬升: 212 m - 地點: 尖沙咀彌敦道 - 天氣: 雨🌧️ - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

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Chan Ying Kit

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賽前宣言: Go

賽後評分: 讚👍🏼
給 5 星

2月累積里程 : 56.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 WIDE $581 累積 : 116.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Jimmy Chu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'15"	00:10'47"
3	04'57"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
5	04'49"	00:25'48"
6	05'05"	00:30'53"
7	05'35"	00:36'28"
8	05'36"	00:42'04"
9	05'25"	00:47'29"
10	05'28"	00:52'57"
11	05'23"	00:58'20"
12	05'10"	01:03'30"
13	05'22"	01:08'52"
14	14'12"	01:23'04"
15	00'02"	01:23'06"
16	03'11"	01:26'17"
17	06'04"	01:32'21"
18	05'38"	01:37'59"
19	05'38"	01:43'37"
20	05'40"	01:49'17"
21	05'13"	01:54'30"
21.3	14'50"	01:58'41"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km