李鴻霖《動魂》 2019/02/14 訓練日誌

李鴻霖《動魂》新竹
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李鴻霖《動魂》

10.3 km | 01:12:44 | 07:05/km

日期: 2019-02-14 20:26 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'06" / 07'11" / 07'18" / 07'26" / 06'19" / 06'53" / 07'03" / 07'18" / 07'06" / 06'32" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

07'00" (+00'37")

863 / 863

07'14"

(13'17")

07'14" (+00'51")

999 / 1862

07'25"

(20'42")

07'18" (+00'55")

1014 / 2876

07'26"

(28'08")

07'28" (+01'05")

993 / 3870

07'01"

(35'09")

06'23"

1099 / 4969

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新竹

李鴻霖《動魂》

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2月累積里程 : 105.06 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

Cookie Ting, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'11"	00:14'17"
3	07'18"	00:21'35"
4	07'26"	00:29'01"
5	06'19"	00:35'20"
6	06'53"	00:42'13"
7	07'03"	00:49'16"
8	07'18"	00:56'34"
9	07'06"	01:03'40"
10	06'32"	01:10'12"
10.3	07'10"	01:12'04"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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