11.0 km | 01:00:19 | 05:27/km日期: 2019-02-12 04:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'19" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'46") | 1001 / 1001 | 197 / 83 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1001 / 2002 | 199 / 90 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 3003 | 197 / 92 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4003 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5004 | 196 / 94 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 6007 | 195 / 94 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 7008 | 194 / 94 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 8011 | 195 / 93 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 9013 | 196 / 95 |
| 10 | | 05'15" | 1001 / 10015 | 194 / 97 |
| 11 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 11015 | 193 / 95 |
| 12 | | 05'46" (+00'31") | 26 / 11041 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.54 km 
asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 05'26" | 00:16'55" |
| 4 | 05'21" | 00:22'16" |
| 5 | 05'17" | 00:27'33" |
| 6 | 05'18" | 00:32'51" |
| 7 | 05'27" | 00:38'18" |
| 8 | 05'24" | 00:43'42" |
| 9 | 05'22" | 00:49'04" |
| 10 | 05'18" | 00:54'22" |
| 11 | 05'19" | 00:59'41" |
| 11.0 | 15'09" | 01:00'19" |
展開計圈分析
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