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    良川 台東
    ID 1662
    346 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    良川
    22.0 km | 01:37:58 | 04:27/km | 第11半馬
    花蓮縣光復鄉103年「I Na之愛」馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-03
    成績01:37:58
    總名次4 / -
    分組名次4 / -
    平均速度04:27/km
    官方證書
    良川

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'02")
    		00:23'02" (+00'47")00:47'22" (+02'26")
    10 km(00:47'22")
    		00:24'20" (+02'05")
    15 km(01:09'37")
    		00:22'15"00:44'56"
    20 km(01:32'18")
    		00:22'41" (+00'26")
    Finish(01:37:58)

    日期: 2014-05-03 06:43 - 總爬升: 102 m - 地點: 花蓮馬太鞍 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		04'04" (+00'07")979 / 979
    2
    04'20"  (08'20")
    		04'21" (+00'24")993 / 1973
    3
    04'41"  (13'01")
    		04'44" (+00'47")986 / 2959
    4
    04'40"  (17'41")
    		04'50" (+00'53")964 / 3924
    5
    05'01"  (22'42")
    		04'57" (+01'00")1012 / 4936
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (27'42")
    		04'51" (+00'54")1028 / 5964
    7
    04'40"  (32'22")
    		04'54" (+00'57")951 / 6915
    8
    05'00"  (37'22")
    		04'52" (+00'55")1023 / 7939
    9
    05'00"  (42'22")
    		04'57" (+01'00")1009 / 8949
    10
    04'40"  (47'02")
    		04'45" (+00'48")982 / 9931
    11
    04'33"  (51'35")
    		04'44" (+00'47")959 / 10891
    12
    04'41"  (56'16")
    		04'36" (+00'39")1017 / 11908
    13
    04'00"  (01:00'16")
    		03'57"1010 / 12919
    14
    04'20"  (01:04'36")
    		04'18" (+00'21")1007 / 13927
    15
    04'21"  (01:08'57")
    		04'21" (+00'24")996 / 14923
    16
    04'21"  (01:13'18")
    		04'29" (+00'32")967 / 15890
    17
    04'40"  (01:17'58")
    		04'33" (+00'36")1022 / 16913
    18
    04'40"  (01:22'38")
    		04'33" (+00'36")1023 / 17937
    19
    04'40"  (01:27'18")
    		04'40" (+00'43")999 / 18936
    20
    04'20"  (01:31'38")
    		04'42" (+00'45")919 / 19856
    21
    04'40"  (01:36'18")
    		04'39" (+00'42")1002 / 20859
    台東
    良川
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    ~*雨中21.2563的試煉~(是我少跑了嗎!?)*
    一場小而美的路跑
    經過
    平地森林
    雨天
    讓它
    朦朧美
    感覺
    好像
    很多
    怪獸
    ~要出沒~

    跑~21.2563km~
    我沒有
    進
    補給站
    補給
    ~手拿一罐
    300cc小水一路到底~
    所以補給站的物資
    有哪些
    沒有注意到
    也沒有品嘗~><"~

    進入
    終點後
    證書
    獎牌
    快速發放
    不用等待(讚!)

    辛苦了
    感謝
    大會所有工作人員
    雨天
    陪伴
    跑友
    淋雨
    加油
    打氣
    因為有您們
    讓這場賽事
    順利完成

    但~~~
    還是
    有一點點
    美中不足的地方
    跑完
    沒有
    毛巾
    水
    盥洗區
    熱薑湯等等

    ㄚㄚㄚ
    全身濕濕的啦
    怎麼能夠~~
    還好
    旁邊
    就是
    加油站
    可以到wc
    換衣服
    不然~~~
    哈秋
    哈秋
    一個接一個
    就會感冒的ㄚ~~
    ~開心
    快樂
    平安
    健康
    完跑~^^~

    賽前宣言: ~*跑得過一切的~* 加油~!
    5月累積里程 : 220.83 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    JAGUAR, 傅振源 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Jienchang 恭喜順利完賽~~
    2014-05-03 17:46 ·
     1 個人推
    土撥鼠 恭喜順利完賽
    2014-05-03 17:48 ·
     1 個人推
    苗 好強
    2014-05-03 17:59 ·
     1 個人推
    苗 除起跑後第一站沒補，其餘我站站補，喝的好飽（嗝)!
    2014-05-03 18:00 ·
     1 個人推
    古戲（東瘋） 恭喜完賽！
    2014-05-03 18:01 ·
     1 個人推
    paulawanda 強跑的Chuan哥哥～當然您的全身都濕濕的～跑的好快的喔！恭喜您好順利完賽！^__^
    2014-05-03 18:43 ·
     1 個人推
    Lc 恭喜超快速完賽
    2014-05-03 20:47 ·
     1 個人推
    紀小雄 恭禧完賽
    2014-05-03 21:04 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 好強～恭喜快速完賽！
    2014-05-03 21:47 ·
     1 個人推
    琳 明天還有一場，加油囉！！^^
    2014-05-03 22:57 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-05-04 00:56 ·
     1 個人推
    丫湯哥 好厲害！
    2014-05-04 09:16 ·
     1 個人推
    吳柏慶（蘭潭跑跑部） 恭喜完賽
    2014-05-04 16:53 ·
     1 個人推
    風島-才 恭喜完賽！
    2014-05-04 20:31 ·
     1 個人推
    曾子齊 恭喜快速完賽~
    2014-05-04 23:54 ·
     1 個人推
    古戲（東瘋） 恭喜順利完賽！！
    2014-05-05 23:06 ·
     1 個人推
    良川 ~謝謝大家~^^~
    ~希望參加每場馬拉松都能~快樂.開心.健康.完(玩)賽~
    2014-05-06 20:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'20"00:08'40"
    304'41"00:13'21"
    405'00"00:18'21"
    504'41"00:23'02"
    605'00"00:28'02"
    705'00"00:33'02"
    804'40"00:37'42"
    905'00"00:42'42"
    1004'40"00:47'22"
    1104'53"00:52'15"
    1204'41"00:56'56"
    1304'00"01:00'56"
    1404'00"01:04'56"
    1504'41"01:09'37"
    1604'21"01:13'58"
    1704'40"01:18'38"
    1804'20"01:22'58"
    1905'00"01:27'58"
    2004'20"01:32'18"
    2104'40"01:36'58"
    21.304'21"01:38'05"

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