Red Chen 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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8.1 km | 00:47:33 | 05:54/km

日期: 2014-04-29 21:16 - 地點: 竹南運動公園操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'40"

(29'40")

05'52"

5046 / 5046

2

17'53"

(47'33")

05'48"

3080 / 8126

達成目標150 K~

4月累積里程 : 156.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rice, OAblack 和其他 23 人說推

·

Rice 很厲害！！！

2014-05-09 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'49"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
4	05'49"	00:23'22"
5	06'03"	00:29'25"
6	05'53"	00:35'18"
7	05'51"	00:41'09"
8	05'46"	00:46'55"
8.1	11'18"	00:47'33"

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