Chen Sheng Hui 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Sheng Hui 花蓮
ID 314593

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10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	00:59:21
總名次	590 / 1494
分組名次	241 / 643
平均速度	05:56/km

官方證書

Chen Sheng Hui

日期: 2019-01-17 18:10 - 地點: 花蓮市慈濟大學操場上 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'49")

05'29"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'34")

05'44" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'17")

05'43" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'58")

05'40" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: So far so good!
給 4 星

1月累積里程 : 144.88 km

KALENJI RUN CUSHION BLUE 累積 : 1142.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'29"	00:11'49"
3	05'45"	00:17'34"
4	05'43"	00:23'17"
5	05'41"	00:28'58"
6	06'00"	00:34'58"
7	06'00"	00:40'58"
8	06'10"	00:47'08"
9	06'13"	00:53'21"
10	05'56"	00:59'17"
10.0	05'26"	00:59'25"

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