5.3 km | 00:26:06 | 04:57/km日期: 2019-01-17 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'59" / 04'55" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'59" | 00:19'28" |
| 5 | 04'55" | 00:24'23" |
| 5.3 | 04'37" | 00:25'37" |
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