10.7 km | 01:01:49 | 05:47/km日期: 2019-01-09 19:00 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'32" / 05'20" / 05'30" / 06'11" / 06'01" / 05'44" / 05'15" / 05'40" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'59") | 1002 / 1002 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1001 / 2004 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 3005 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 4008 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 5009 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'11" (+00'53") | 1002 / 6012 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 1001 / 7013 | 183 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1001 / 8015 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9015 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 10015 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'28") | 648 / 10663 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 05'32" | 00:17'34" |
| 4 | 05'20" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 06'11" | 00:34'35" |
| 7 | 06'01" | 00:40'36" |
| 8 | 05'44" | 00:46'20" |
| 9 | 05'15" | 00:51'35" |
| 10 | 05'40" | 00:57'15" |
| 10.7 | 06'52" | 01:01'49" |
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