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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
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    🐙章魚哥の店🐙
    半馬 | 01:46:09 | 05:01/km | 第27半馬
    2019 大副盃關子嶺之戀臺南場經典賽
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績01:46:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'18")
    		00:25'18" (+00'51")00:52'55" (+02'12")
    10 km(00:52'55")
    		00:27'37" (+03'10")
    15 km(01:17'22")
    		00:24'27"00:50'43"
    20 km(01:43'38")
    		00:26'16" (+01'49")
    Finish(01:46:09)

    日期: 2019-01-13 06:15 - 總爬升: 484 m - 地點: 嶺頂公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1318 Cal - 總步數: 19270 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'25" (+01'10")1002 / 1002180 / 102
    2
    05'41"  (11'07")
    		05'40" (+01'25")1001 / 2004180 / 97
    3
    05'13"  (16'20")
    		05'12" (+00'57")1002 / 3007180 / 106
    4
    04'38"  (20'58")
    		04'37" (+00'22")1001 / 4008185 / 116
    5
    04'46"  (25'44")
    		04'45" (+00'30")1000 / 5008184 / 113
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (31'34")
    		05'49" (+01'34")1002 / 6010179 / 95
    7
    05'38"  (37'12")
    		05'37" (+01'22")1001 / 7012178 / 99
    8
    04'44"  (41'56")
    		04'43" (+00'28")1002 / 8014186 / 113
    9
    06'08"  (48'04")
    		06'07" (+01'52")1002 / 9016178 / 91
    10
    05'47"  (53'51")
    		05'46" (+01'31")1000 / 10017177 / 97
    11
    04'53"  (58'44")
    		04'52" (+00'37")1000 / 11017185 / 110
    12
    04'30"  (01:03'14")
    		04'29" (+00'14")1001 / 12018186 / 119
    13
    05'18"  (01:08'32")
    		05'17" (+01'02")1000 / 13019183 / 103
    14
    05'08"  (01:13'40")
    		05'07" (+00'52")1002 / 14021182 / 107
    15
    04'41"  (01:18'21")
    		04'40" (+00'25")1002 / 15024182 / 117
    16
    05'20"  (01:23'41")
    		05'19" (+01'04")1002 / 16027181 / 103
    17
    05'44"  (01:29'25")
    		05'43" (+01'28")1002 / 17029180 / 96
    18
    06'34"  (01:35'59")
    		06'33" (+02'18")1001 / 18031173 / 87
    19
    04'41"  (01:40'40")
    		04'40" (+00'25")1001 / 19033182 / 117
    20
    04'16"  (01:44'56")
    		04'15"1001 / 20034187 / 125
    21
    01'13"  (01:46'09")
    		03'52" 314 / 20348190 / 135
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    · 留言
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
    · 留言

    哈哈哈！
    高手都跑去參加渣打馬與高樹馬了，
    幸運撿到分2😄😄

    坡坡相連到天邊，跑到嫑嫑的😂😂

    賽後評分: 😋
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 347.15 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Kao Lovestory, 元翔（潔衣坊） 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 這種山路我不行，太強大了又輕鬆上凸台🎉🎉
    2019-01-13 17:22 ·
     2 個人推
    花花 恭喜完賽
    2019-01-13 22:57 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 雲大～我是用生命在跑的啊！
    追焦照一定每張都面目猙獰😆😆
    2019-01-13 23:27 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 花帥晚安假日愉快～
    2019-01-13 23:28 ·
    Taco Chang 恭喜高速完賽！運氣也是實力的一環啊啊！！
    2019-01-14 00:25 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 副座晚安～
    買樂透如果也這麼幸運就好了😂😂
    2019-01-14 00:40 ·
     1 個人推
    Taco Chang 中個3碼也是偶爾會有的事啦😂
    2019-01-14 01:25 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 哈哈哈，我手錶沒電，就狗急跳牆了
    2019-01-14 09:04 ·
     1 個人推
    吳明誠 恭喜上凸台，厲害 !
    2019-01-14 11:23 ·
     2 個人推
    小婷 章魚哥就是高手來著了
    跑山路這麼逼人............
    2019-01-14 17:50 ·
     2 個人推
    JiLL 恭喜章魚哥半馬高速完賽！
    2019-01-14 19:53 ·
     1 個人推
    涂智偉 章魚哥到南部大開殺戒了。🤣🤣🤣
    2019-01-14 21:56 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜章魚哥高速完賽！！！
    2019-01-14 22:05 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 mi晚安～
    手錶沒電，雙腳電力滿滿，絕對是有潛力的😄😄
    2019-01-14 23:03 ·
    🐙章魚哥の店🐙 阿誠哥晚安～
    小賽事騙呷騙呷啦！
    2019-01-14 23:04 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 小婷晚安～
    那對大蘿蔔派上用場了🤭🤭
    2019-01-14 23:07 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 JiLL晚安～
    快讚美我！快讚美我！😆😆
    2019-01-14 23:09 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 團長晚安～
    還好都是小蝦米，
    不然就換我被宰了(￣▽￣)
    2019-01-14 23:10 ·
    🐙章魚哥の店🐙 水哥晚安～
    100分還是跑不進去，
    立志下一次要破PB！
    2019-01-14 23:13 ·
    👓 梨 = ) 哦哦哦哦哦!!! 強!!!

    這陡度跑這麼快的成績，看來我要被章魚海放了 XD
    2019-01-15 14:15 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
    嘿嘿嘿！下一次不會再被妳碾過了😆😆
    2019-01-15 23:42 ·
     2 個人推
    👓 梨 (,,・ω・,,) 車尾燈記得照顧我一下~
    2019-01-17 19:08 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 分2利害厲害
    2019-01-23 00:18 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 哈哈哈！立嗨力嗨～有嗨到哦😆😆
    2019-01-24 00:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'32"00:10'50"
    305'16"00:16'06"
    404'35"00:20'41"
    504'37"00:25'18"
    605'47"00:31'05"
    705'35"00:36'40"
    804'31"00:41'11"
    905'51"00:47'02"
    1005'53"00:52'55"
    1104'49"00:57'44"
    1204'41"01:02'25"
    1304'46"01:07'11"
    1405'27"01:12'38"
    1504'44"01:17'22"
    1604'44"01:22'06"
    1705'50"01:27'56"
    1806'33"01:34'29"
    1904'55"01:39'24"
    2004'14"01:43'38"
    20.307'11"01:46'09"

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