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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2310 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    半馬 | 02:18:37 | 06:34/km | 第33半馬
    第13屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績02:18:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31" (+02'45")00:58'46"
    10 km(00:58'46")
    		00:28'15" (+00'29")
    15 km(01:26'32")
    		00:27'46"00:58'55" (+00'09")
    20 km(01:57'41")
    		00:31'09" (+03'23")
    Finish(02:18:37)

    日期: 2019-01-06 07:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'28"  (12'25")
    		06'28" (+01'43")1000 / 2000
    3
    05'57"  (18'22")
    		05'57" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'30"  (23'53")
    		05'30" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'13"  (30'07")
    		06'13" (+01'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (36'01")
    		05'54" (+01'09")1000 / 6000
    7
    06'01"  (42'03")
    		06'01" (+01'16")1000 / 7000
    8
    05'50"  (47'53")
    		05'50" (+01'05")1000 / 8000
    9
    05'08"  (53'01")
    		05'08" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'43"  (58'45")
    		05'43" (+00'58")1000 / 10000
    11
    04'45"  (01:03'30")
    		04'45"1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:09'06")
    		05'35" (+00'50")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:14'41")
    		05'35" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:20'34")
    		05'52" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:26'32")
    		05'57" (+01'12")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:32'32")
    		06'00" (+01'15")1000 / 16000
    17
    06'52"  (01:39'24")
    		06'52" (+02'07")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:45'20")
    		05'55" (+01'10")1000 / 18000
    19
    05'43"  (01:51'03")
    		05'43" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'26"  (01:57'30")
    		06'26" (+01'41")1000 / 20000
    21
    05'51"  (02:03'21")
    		05'51" (+01'06")1000 / 21000
    22
    06'10"  (02:09'32")
    		06'10" (+01'25")1000 / 22000
    23
    08'20"  (02:17'53")
    		08'20" (+03'35")1000 / 23000
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    高雄
    梁澤鈞
    小高 說推
    · 留言
    賽前宣言: 第一次參加
    賽後評分: 不錯的賽事
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 56.66 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Mickey , ICEMAN0101 和其他 464 人說推
    · 留言
    觀看另 84 則留言
    吳晉賢 早安！讚👍！
    2019-01-06 10:00 ·
     1 個人推
    葉竹山 早安你好👍
    2019-01-06 10:02 ·
     1 個人推
    鄭伯 梁兄讚啦～
    2019-01-06 10:03 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜梁大哥漂亮完賽
    2019-01-06 10:06 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-01-06 10:07 ·
     1 個人推
    若機 恭喜完賽
    2019-01-06 10:13 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽
    2019-01-06 10:14 ·
     1 個人推
    吳晉賢 山路馬恭喜完賽！
    2019-01-06 10:20 ·
     1 個人推
    陳節亮 梁兄早安...恭喜完賽!
    2019-01-06 10:23 ·
     1 個人推
    黃新穆 恭喜 超半馬完賽😃
    2019-01-06 10:26 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜平安完賽喔~半馬入袋！
    2019-01-06 10:27 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2019-01-06 10:33 ·
     1 個人推
    王峙仁 梁大： 恭喜超半馬順利完賽!!
    2019-01-06 10:54 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2019-01-06 11:00 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜超半馬完賽!!!
    2019-01-06 11:01 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，恭禧完賽
    2019-01-06 11:04 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2019-01-06 11:15 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜大哥漂亮完賽！
    2019-01-06 11:23 ·
     1 個人推
    劉啟楨 恭喜完賽！
    2019-01-06 11:24 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2019-01-06 11:24 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2019-01-06 11:27 ·
     1 個人推
    黃國耕 恭喜完賽👍
    2019-01-06 11:33 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安恭喜
    2019-01-06 11:39 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 恭喜高速完賽！👍
    2019-01-06 11:45 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-01-06 11:55 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完赛
    2019-01-06 12:02 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完赛
    2019-01-06 12:02 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 恭喜超半馬快速完賽
    2019-01-06 12:05 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜完賽👍
    2019-01-06 12:06 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 鈞大恭喜完賽！
    2019-01-06 12:11 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-01-06 12:12 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2019-01-06 12:19 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2019-01-06 12:21 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-01-06 12:41 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜比賽快速完賽👍
    2019-01-06 12:41 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜完賽 !
    2019-01-06 12:43 ·
     1 個人推
    慶雄 恭喜完賽👍
    2019-01-06 13:10 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜鈞大快樂玩賽讚！
    2019-01-06 13:19 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜順利完賽~
    2019-01-06 13:29 ·
     1 個人推
    金發黃 梁兄恭喜完賽
    2019-01-06 13:40 ·
     1 個人推
    凡萱 恭喜完賽
    2019-01-06 13:44 ·
     1 個人推
    伍培民 完賽愉快
    2019-01-06 13:53 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜完賽！
    2019-01-06 13:55 ·
     1 個人推
    黃碧香 恭喜完賽了👍
    2019-01-06 13:59 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2019-01-06 14:00 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-01-06 14:17 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 恭喜完賽
    2019-01-06 14:35 ·
     1 個人推
    林教官 梁兄 恭喜完賽~
    2019-01-06 14:50 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜完賽
    2019-01-06 14:50 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2019-01-06 15:20 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-01-06 15:20 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 恭喜完賽
    2019-01-06 15:20 ·
     1 個人推
    larrywengtw 讃，恭喜完賽。
    2019-01-06 16:00 ·
     1 個人推
    洪世達 恭喜完賽
    2019-01-06 16:02 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜超半馬快速完賽！
    2019-01-06 16:17 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽
    2019-01-06 16:18 ·
     1 個人推
    周點點 恭喜🎉完賽
    2019-01-06 17:10 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜 精彩樂活健康完賽!!
    2019-01-06 17:50 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜高速完賽。
    2019-01-06 17:54 ·
     1 個人推
    能能 恭喜漂亮完賽，讚啦！
    2019-01-06 18:24 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 澤鈞大，恭喜漂亮高速完賽！
    2019-01-06 18:26 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完赛!
    2019-01-06 18:28 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍
    2019-01-06 18:47 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-01-06 19:01 ·
     1 個人推
    侯旭鴻 恭喜
    2019-01-06 19:33 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2019-01-06 19:43 ·
     2 個人推
    周健圳 恭喜漂亮完賽👍
    2019-01-06 20:12 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜完賽
    2019-01-06 20:40 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2019-01-06 20:59 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜完賽
    2019-01-06 21:32 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽
    2019-01-06 21:47 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽！
    2019-01-06 21:47 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 梁大哥晚安，恭喜順利完賽，祝你順心如意。
    2019-01-06 22:39 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚上好路跑愉悅恭喜漂亮完賽
    2019-01-06 22:58 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-01-06 23:02 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜完賽
    2019-01-06 23:06 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-01-07 05:41 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜梁兄漂亮完賽~
    2019-01-07 09:46 ·
     1 個人推
    阿平 讚👍👍，恭喜完賽
    2019-01-07 10:35 ·
     2 個人推
    老飛 恭喜完賽
    2019-01-07 16:25 ·
     1 個人推
    賴任瑄 恭喜完賽^^
    2019-01-07 18:16 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 恭喜梁大完賽
    2019-01-07 18:51 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽！
    2019-01-07 23:33 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜漂亮完賽～
    2019-01-07 23:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽
    2019-01-11 22:52 ·
     1 個人推
    tseng jung 恭喜漂亮順利完賽～
    2019-01-15 18:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'02"00:12'33"
    305'56"00:18'29"
    406'06"00:24'35"
    505'56"00:30'31"
    605'59"00:36'30"
    706'01"00:42'31"
    806'04"00:48'35"
    904'54"00:53'29"
    1005'17"00:58'46"
    1104'46"01:03'32"
    1205'58"01:09'30"
    1305'12"01:14'42"
    1405'52"01:20'34"
    1505'58"01:26'32"
    1606'00"01:32'32"
    1706'58"01:39'30"
    1806'00"01:45'30"
    1906'03"01:51'33"
    2006'08"01:57'41"
    2105'49"02:03'30"
    2206'02"02:09'32"
    2309'03"02:18'35"
    23.100'16"02:18'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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