5.1 km | 00:33:40 | 06:34/km日期: 2019-01-05 06:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 06'11" / 05'53" / 07'27" / 07'33" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'48") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.71 km New Balance M1400 V6 累積 :
715.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'11" | 00:12'05" |
3 | 05'53" | 00:17'58" |
4 | 07'27" | 00:25'25" |
5 | 07'33" | 00:32'58" |
5.1 | 08'38" | 00:33'42" |