林寶源 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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12.7 km | 01:19:12 | 06:15/km

日期: 2018-12-29 05:04 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'45" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'39" / 04'07" / 07'00" / 07'57" / 08'07" / 07'40" / 07'23" / 07'21" / 06'50" /

12月累積里程 : 377.05 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬, 吳宗福和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'52"	00:10'37"
3	04'57"	00:15'34"
4	04'55"	00:20'29"
5	04'39"	00:25'08"
6	04'07"	00:29'15"
7	07'00"	00:36'15"
8	07'57"	00:44'12"
9	08'07"	00:52'19"
10	07'40"	00:59'59"
11	07'23"	01:07'22"
12	07'21"	01:14'43"
12.7	06'50"	01:19'12"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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