10.9 km | 00:51:05 | 04:42/km日期: 2018-12-27 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'23" / 04'32" / 04'27" / 04'28" / 04'22" / 05'21" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'43") | 344 / 1344 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 2344 |
| 4 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 3344 |
| 5 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 4344 |
| 6 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 5344 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 531 / 5875 |
| 8 | | 11'43" (+07'32") | 341 / 6216 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 7216 |
| 10 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 8216 |
| 11 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9216 |
| 12 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 10216 |
| 13 | | 04'20" (+00'09") | 643 / 10859 |
| 14 | | 04'19" (+00'08") | 4 / 10864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'32" | 00:09'55" |
| 3 | 04'27" | 00:14'22" |
| 4 | 04'28" | 00:18'50" |
| 5 | 04'22" | 00:23'12" |
| 6 | 05'21" | 00:28'33" |
| 10.9 | 00'38" | 00:31'42" |
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