10.5 km | 01:11:37 | 06:50/km日期: 2018-12-03 18:22 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 01'58" / 07'01" / 01'52" / 07'30" / 07'31" / 07'27" / 07'32" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+05'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+05'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+05'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+05'33") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 01'58" | 00:02'01" |
| 5 | 07'01" | 00:09'02" |
| 6 | 01'52" | 00:10'54" |
| 7 | 07'30" | 00:18'24" |
| 8 | 07'31" | 00:25'55" |
| 9 | 07'27" | 00:33'22" |
| 10 | 07'32" | 00:40'54" |
| 10.5 | 07'23" | 00:44'26" |
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