汪志/tom 2018/12/24 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.7 km | 01:09:54 | 06:32/km

日期: 2018-12-24 07:20 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'05" / 07'20" / 06'26" / 06'52" / 06'03" / 06'28" / 06'43" / 06'05" / 06'54" / 05'56" / 05'49" /

12月累積里程 : 447.47 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'20"	00:14'25"
3	06'26"	00:20'51"
4	06'52"	00:27'43"
5	06'03"	00:33'46"
6	06'28"	00:40'14"
7	06'43"	00:46'57"
8	06'05"	00:53'02"
9	06'54"	00:59'56"
10	05'56"	01:05'52"
10.7	05'49"	01:09'54"

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