半馬 | 01:43:55 | 04:55/km | 第52半馬官方成績 |
日期 | 2018-12-23 |
成績 | 01:43:55 |
總名次 | - / - |
分組名次 | 27 / - |
平均速度 | 04:55/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'59" | 00:48'03" |
| 00:24'04" (+00'05") |
| 00:24'58" (+00'59") | 00:50'03" (+02'00") |
| 00:25'05" (+01'06") |
|
日期: 2018-12-23 06:20 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 17000 |
18 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 18000 |
19 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 19000 |
20 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'41" | 1000 / 21000 |
22 | | 04'02" | 279 / 21279 |
賽前宣言: GO
賽後評分: 2018萬丹紅豆馬之沙拉油盃
每年聖誕節前都會來跑的紅豆馬
今年目標是搶奪沙拉油大作戰(男前300名)
早上為了處理帳篷問題沒有時間去熱身,今年全馬半馬沒有分次起跑,所以拍完團照就趕去起跑點。(我們團爆篷,感謝隔壁屏東跑步班財哥協助禮讓一點位置)
這場各大跑團動員丶高手丶百馬雲集,選手非常多,起跑有點擁擠要一公里後才比較順𣈱。
雖沒大太陽但仍有些悶熱,也因感冒加空氣品質不良的關係,一路感覺鼻子不是我的,只能靠嘴巴但沒多久就感到喉嚨卡卡,整場都在修理呼吸上問題,志在沙拉油不在得名,跑得十分保守,一路從頭到尾跟在少鈞後面順順回來,完賽時間1:43:55(分27)取分20約差了1分鐘左右,無緣拿發芽蟑螂蛋。
跑團在沙拉油戰績上大豐收,未算全馬已十幾瓶,擺得好像沙拉油特賣一樣,也算另類收獲。
給 4 星 12月累積里程 : 132.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'45" | 00:09'46" |
3 | 04'43" | 00:14'29" |
4 | 04'43" | 00:19'12" |
5 | 04'47" | 00:23'59" |
6 | 04'43" | 00:28'42" |
7 | 04'53" | 00:33'35" |
8 | 04'48" | 00:38'23" |
9 | 04'45" | 00:43'08" |
10 | 04'55" | 00:48'03" |
11 | 04'51" | 00:52'54" |
12 | 04'55" | 00:57'49" |
13 | 05'07" | 01:02'56" |
14 | 05'02" | 01:07'58" |
15 | 05'03" | 01:13'01" |
16 | 05'10" | 01:18'11" |
17 | 05'05" | 01:23'16" |
18 | 04'56" | 01:28'12" |
19 | 04'56" | 01:33'08" |
20 | 04'58" | 01:38'06" |
21 | 04'41" | 01:42'47" |
21.3 | 04'02" | 01:43'55" |