8.5 km | 00:57:01 | 06:43/km日期: 2018-12-23 09:02 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9936 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'28" / 06'56" / 10'07" / 07'54" / 05'58" / 05'22" / 05'09" / 05'42" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
| 2 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 2002 | 176 / 79 |
| 3 | | 10'12" (+04'52") | 1000 / 3003 | 168 / 58 |
| 4 | | 07'47" (+02'27") | 1002 / 4006 | 170 / 75 |
| 5 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 5007 | 169 / 97 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1002 / 6009 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'20" | 1001 / 7011 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8012 | 177 / 100 |
| 9 | | 06'04" (+00'44") | 472 / 8484 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'56" | 00:13'24" |
| 3 | 10'07" | 00:23'31" |
| 4 | 07'54" | 00:31'25" |
| 5 | 05'58" | 00:37'23" |
| 6 | 05'22" | 00:42'45" |
| 7 | 05'09" | 00:47'54" |
| 8 | 05'42" | 00:53'36" |
| 8.5 | 07'02" | 00:57'01" |
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