8.4 km | 01:08:35 | 08:09/km日期: 2018-12-23 07:19 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'57" / 10'19" / 06'56" / 08'12" / 06'33" / 07'53" / 07'40" / 09'33" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 154 / 7154 |
| 9 | | 09'20" (+03'04") | 1000 / 8154 |
| 10 | | 13'39" (+07'23") | 254 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 10'19" | 00:17'16" |
| 3 | 06'56" | 00:24'12" |
| 4 | 08'12" | 00:32'24" |
| 5 | 06'33" | 00:38'57" |
| 6 | 07'53" | 00:46'50" |
| 7 | 07'40" | 00:54'30" |
| 8 | 09'33" | 01:04'03" |
| 8.4 | 10'22" | 01:08'17" |
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