10.0 km | 01:03:23 | 06:18/km日期: 2018-12-19 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'27" / 06'25" / 06'42" / 06'33" / 06'17" / 06'04" / 05'46" / 05'29" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'25" | 00:26'20" |
| 5 | 06'42" | 00:33'02" |
| 6 | 06'33" | 00:39'35" |
| 7 | 06'17" | 00:45'52" |
| 8 | 06'04" | 00:51'56" |
| 9 | 05'46" | 00:57'42" |
| 10 | 05'29" | 01:03'11" |
| 10.0 | 05'09" | 01:03'23" |
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