4.8 km | 00:35:40 | 07:30/km日期: 2018-12-04 16:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 11'59" / 07'52" / 06'57" / 06'42" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 750 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 07'52" | 00:19'51" |
| 3 | 06'57" | 00:26'48" |
| 4 | 06'42" | 00:33'30" |
| 4.8 | 05'49" | 00:37'52" |
留言 
