陳盈旭 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈旭新竹
ID 73113

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5.2 km | 00:34:49 | 06:40/km

日期: 2014-04-20 16:32 - 地點: 自家附近 - 天氣: 晴-涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 06'19" / 06'09" / 07'01" / 06'31" / 08'15" /

休息了四天，腳底依然不太舒服，膝蓋也有種酸軟的感覺，有種不好的預感......

4月累積里程 : 55.13 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 330.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ann, Kukini 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'19"	00:13'24"
3	06'09"	00:19'33"
4	07'01"	00:26'34"
5	06'31"	00:33'05"
5.2	07'54"	00:34'49"

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