10.5 km | 01:08:29 | 06:30/km日期: 2018-12-15 17:23 - 地點: 暖暖水源地 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 06'02" / 06'00" / 06'49" / 06'48" / 10'56" / 06'34" / 07'03" / 07'01" / 06'55" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'26") | 510 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.50 km 
new balance 590v5 累積 :
216.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'02" | 00:12'57" |
| 3 | 06'00" | 00:18'57" |
| 4 | 06'49" | 00:25'46" |
| 5 | 06'48" | 00:32'34" |
| 6 | 10'56" | 00:43'30" |
| 7 | 06'34" | 00:50'04" |
| 8 | 07'03" | 00:57'07" |
| 9 | 07'01" | 01:04'08" |
| 10 | 06'55" | 01:11'03" |
| 10.5 | 07'28" | 01:14'52" |
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