16.0 km | 01:11:09 | 04:26/km日期: 2018-12-11 17:39 - 地點: 小路 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 152 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'28" / 04'29" / 04'32" / 04'24" / 04'52" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 04'30" / 04'28" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 03'23" | 9 / 16009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.02 km 
愛鐵打/ ren/27.5/2E 累積 :
336.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'28" | 00:13'10" |
| 4 | 04'29" | 00:17'39" |
| 5 | 04'32" | 00:22'11" |
| 6 | 04'24" | 00:26'35" |
| 7 | 04'52" | 00:31'27" |
| 8 | 04'26" | 00:35'53" |
| 9 | 04'28" | 00:40'21" |
| 10 | 04'25" | 00:44'46" |
| 11 | 04'27" | 00:49'13" |
| 12 | 04'27" | 00:53'40" |
| 13 | 04'27" | 00:58'07" |
| 14 | 04'30" | 01:02'37" |
| 15 | 04'28" | 01:07'05" |
| 16 | 04'25" | 01:11'30" |
| 16.0 | 03'34" | 01:11'32" |
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