HUANG Ning Chen 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

9.6 km | 01:08:50 | 07:11/km

日期: 2018-12-04 19:55 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'25" / 05'58" / 05'55" / 06'22" / 08'30" / 07'08" / 07'20" / 09'00" / 07'31" / 07'30" /

慢跑20分鐘，400公尺15趟，每趟104，中間休息90秒

12月累積里程 : 100.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝震, 余重益和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	05'55"	00:18'18"
4	06'22"	00:24'40"
5	08'30"	00:33'10"
6	07'08"	00:40'18"
7	07'20"	00:47'38"
8	09'00"	00:56'38"
9	07'31"	01:04'09"
9.6	07'31"	01:08'30"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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