5.0 km | 00:20:19 | 04:03/km日期: 2018-12-04 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'32" / 04'09" / 03'58" / 03'51" / 03'47" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'09" | 00:08'41" |
| 3 | 03'58" | 00:12'39" |
| 4 | 03'51" | 00:16'30" |
| 5 | 03'47" | 00:20'17" |
| 5.0 | 02'47" | 00:20'19" |
留言 
