汪志/tom 2018/12/04 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.7 km | 01:13:41 | 06:53/km

日期: 2018-12-04 07:22 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'45" / 07'25" / 07'15" / 07'17" / 06'41" / 06'35" / 07'08" / 06'43" / 07'20" / 05'32" / 05'48" /

12月累積里程 : 447.47 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 林士傑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'25"	00:15'10"
3	07'15"	00:22'25"
4	07'17"	00:29'42"
5	06'41"	00:36'23"
6	06'35"	00:42'58"
7	07'08"	00:50'06"
8	06'43"	00:56'49"
9	07'20"	01:04'09"
10	05'32"	01:09'41"
10.7	05'47"	01:13'41"

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