5.5 km | 00:34:59 | 06:19/km日期: 2018-12-03 15:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 06'19" / 05'54" / 06'40" / 06'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'36") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'48" (+10'01") | 59 / 859 |
| 3 | | 04'52" (+01'05") | 800 / 1659 |
| 4 | | 17'58" (+14'11") | 126 / 1786 |
| 5 | | 04'02" (+00'15") | 800 / 2586 |
| 6 | | 18'26" (+14'39") | 135 / 2721 |
| 7 | | 03'47" | 800 / 3521 |
| 8 | | 19'28" (+15'41") | 194 / 3715 |
| 9 | | 04'06" (+00'19") | 800 / 4515 |
| 10 | | 18'39" (+14'52") | 179 / 4695 |
| 11 | | 04'20" (+00'33") | 800 / 5495 |
| 12 | | 06'48" (+03'01") | 33 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 05'54" | 00:18'56" |
| 4 | 06'40" | 00:25'36" |
| 5 | 06'55" | 00:32'31" |
| 5.5 | 04'39" | 00:34'59" |
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