9.7 km | 01:25:35 | 08:46/km日期: 2018-12-01 16:37 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 15748 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'13" / 06'39" / 06'25" / 06'37" / 06'12" / 06'30" / 12'00" / 14'38" / 13'04" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'03") | 1004 / 1004 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+00'29") | 1003 / 2008 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'25" (+00'17") | 1009 / 3017 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1008 / 4026 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'08" | 1008 / 5034 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'27" (+00'19") | 1006 / 6041 | 165 / 93 |
| 7 | | 11'59" (+05'51") | 1004 / 7046 | 207 / 40 |
| 8 | | 14'36" (+08'28") | 1002 / 8048 | 199 / 34 |
| 9 | | 12'58" (+06'50") | 1002 / 9050 | 190 / 40 |
| 10 | | 08'18" (+02'10") | 746 / 9797 | 187 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 06'25" | 00:20'17" |
| 4 | 06'37" | 00:26'54" |
| 5 | 06'12" | 00:33'06" |
| 6 | 06'30" | 00:39'36" |
| 7 | 12'00" | 00:51'36" |
| 8 | 14'38" | 01:06'14" |
| 9 | 13'04" | 01:19'18" |
| 9.7 | 08'24" | 01:25'35" |
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