3.6 km | 00:27:39 | 07:35/km日期: 2018-11-28 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'42" / 06'51" / 11'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+07'00") | 86 / 2086 |
4 | | 08'26" (+01'35") | 1000 / 3086 |
5 | | 06'17" | 548 / 3635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.86 km Adidas boston BOOST 2 累積 :
252.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'51" | 00:14'33" |
3 | 11'40" | 00:26'13" |
3.6 | 06'28" | 00:30'20" |