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 |  22.0 km | 01:54:56 | 05:13/km | 第2半馬
日期: 2012-12-02 07:11 - 地點: 高雄旗津 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% 昨晚沒熟睡,心想今日旗津半馬要如何跑?考慮屏東馬為何體力不佳因而抽筋當步兵. 1 加強跑前拉筋10分鐘以上, 2 跑前吃了兩顆鈣片加鎂. 想對策:假如跑剩5k或3k是否有魚體力再加速?
12月累積里程 : 250.46 km XT 上傳 | 11 years ago
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