黃偉誌 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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11.4 km | 01:13:32 | 06:27/km

日期: 2018-11-27 12:03 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13232 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'43" / 06'35" / 06'33" / 05'56" / 06'32" / 06'42" / 06'11" / 06'53" / 06'41" / 06'51" / 05'21" / 06'25" /

11月累積里程 : 166.88 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

小丘, 廖泳興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'35"	00:13'18"
3	06'33"	00:19'51"
4	05'56"	00:25'47"
5	06'32"	00:32'19"
6	06'42"	00:39'01"
7	06'11"	00:45'12"
8	06'53"	00:52'05"
9	06'41"	00:58'46"
10	06'51"	01:05'37"
11	05'21"	01:10'58"
11.4	06'24"	01:13'32"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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