4.6 km | 00:46:44 | 10:13/km日期: 2018-11-23 19:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'59" / 11'28" / 14'22" / 13'59" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+12'05") | 17 / 17 |
| 2 | | 04'01" | 264 / 281 |
| 3 | | 15'21" (+11'20") | 604 / 886 |
| 4 | | 04'35" (+00'34") | 384 / 1270 |
| 5 | | 10'30" (+06'29") | 1000 / 2270 |
| 6 | | 15'37" (+11'36") | 165 / 2436 |
| 7 | | 07'07" (+03'06") | 109 / 2546 |
| 8 | | 04'44" (+00'43") | 455 / 3001 |
| 9 | | 13'58" (+09'57") | 1000 / 4001 |
| 10 | | 04'25" (+00'24") | 439 / 4440 |
| 11 | | 18'07" (+14'06") | 131 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.97 km 
adidas adizero tempo BOOST 3 累積 :
210.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 11'28" | 00:22'27" |
| 3 | 14'22" | 00:36'49" |
| 4 | 13'59" | 00:50'48" |
| 4.6 | 07'35" | 00:55'09" |
留言 
展開計圈分析
