殷啟展 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

殷啟展新北市
ID 149988

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6.5 km | 00:43:09 | 06:35/km

日期: 2018-11-22 20:53 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'09" / 06'56" / 06'59" / 05'53" / 05'44" / 05'21" / 07'33" /

基本訓練
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原來從住宿處到笑傲江湖要6.5K啊

11月累積里程 : 258.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Clover, 蔡小珉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'56"	00:15'05"
3	06'59"	00:22'04"
4	05'53"	00:27'57"
5	05'44"	00:33'41"
6	05'21"	00:39'02"
6.5	07'32"	00:43'07"

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