mila806638 2014/04/13 訓練日誌

mila806638 雲林
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mila806638

108.0 km | 03:57:05 | 27.3 km/h

臺南郵局2014【新玉門關】自行車挑戰108K暨虎頭埤逍遙遊活動

官方成績
日期	2014-04-13
成績	03:57:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:01'47")

01:01'47" (+53'01")

01:12'59" (+52'25")

10 km

(01:12'59")

00:11'12" (+02'26")

15 km

(01:24'13")

00:11'14" (+02'28")

00:20'56" (+00'22")

20 km

(01:33'55")

00:09'42" (+00'56")

25 km

(01:46'29")

00:12'34" (+03'48")

00:21'20" (+00'46")

30 km

(01:55'15")

00:08'46"

35 km

(02:04'10")

00:08'55" (+00'09")

00:20'34"

40 km

(02:15'49")

00:11'39" (+02'53")

45 km

(02:26'28")

00:10'39" (+01'53")

00:31'46" (+11'12")

50 km

(02:47'35")

00:21'07" (+12'21")

55 km

(02:59'15")

00:11'40" (+02'54")

00:22'15" (+01'41")

60 km

(03:09'50")

00:10'35" (+01'49")

65 km

(03:21'05")

00:11'15" (+02'29")

00:20'38" (+00'04")

70 km

(03:30'28")

00:09'23" (+00'37")

75 km

(03:54'30")

00:24'02" (+15'16")

00:38'32" (+17'58")

80 km

(04:09'00")

00:14'30" (+05'44")

85 km

(04:18'23")

00:09'23" (+00'37")

00:20'38" (+00'04")

90 km

(04:29'38")

00:11'15" (+02'29")

95 km

(04:59'33")

00:29'55" (+21'09")

00:43'45" (+23'11")

100 km

(05:13'23")

00:13'50" (+05'04")

105 km

(05:25'02")

00:11'39" (+02'53")

00:00'00"

Finish

(03:57:05)

日期: 2014-04-13 05:28 - 總爬升: 604 m - 地點: 台南都會公園 - 天氣: sun - 卡路里: 4277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

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好久没騎車,很快樂

4月累積里程 : 282.19 km

GIANT TCR SL1

GPX 上傳 | 10 years ago

周文得, chen chi fang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.4	5.7 %
2	5.0	2.0 %
3	25.0	1.7 %
4	29.3	-0.4 %
5	30.5	-1.1 %
6	30.8	-0.2 %
7	22.0	0.0 %
8	32.4	1.8 %
9	27.5	1.0 %
10	24.2	0.0 %
11	24.0	0.0 %
12	26.9	-0.2 %
13	34.6	0.0 %
14	27.1	-0.3 %
15	23.5	2.3 %
16	34.6	-0.7 %
17	34.6	-0.2 %
18	29.3	0.0 %
19	26.7	2.3 %
20	31.0	2.0 %
21	27.9	0.0 %
22	27.7	1.3 %
23	24.7	2.0 %
24	15.2	-0.6 %
25	32.1	-0.4 %
26	34.3	-0.2 %
27	33.6	1.0 %
28	40.4	1.9 %
29	36.7	1.8 %
30	28.3	2.6 %
31	32.1	2.0 %
32	28.3	-0.9 %
33	43.4	-1.7 %
34	36.7	-1.5 %
35	31.3	-1.0 %
36	29.3	2.2 %
37	27.7	3.2 %
38	26.7	3.3 %
39	22.1	3.0 %
40	24.3	2.4 %
41	21.3	3.0 %
42	25.4	4.3 %
43	27.7	3.0 %
44	37.1	-2.2 %
45	35.6	-2.9 %
46	35.6	-0.6 %
47	5.0	-0.2 %
48	21.7	2.5 %
49	22.6	2.0 %
50	29.5	-0.2 %
51	23.5	3.0 %
52	27.5	-1.3 %
53	35.6	-1.0 %
54	32.4	1.8 %
55	17.6	3.2 %
56	36.7	-1.3 %
57	17.1	4.1 %
58	35.3	-3.1 %
59	38.3	-2.6 %
60	27.7	-3.0 %
61	28.6	5.3 %
62	18.2	6.0 %
63	28.8	-2.3 %
64	25.5	-1.2 %
65	42.4	-2.2 %
66	31.3	-2.3 %
67	36.7	-0.8 %
68	29.8	-0.4 %
69	29.0	-2.5 %
70	34.3	-1.4 %
71	32.4	-0.8 %
72	3.7	-0.2 %
73	33.3	-1.3 %
74	28.6	2.2 %
75	26.7	2.4 %
76	39.1	-2.1 %
77	22.9	3.4 %
78	19.7	4.0 %
79	11.2	5.4 %
80	31.0	-2.9 %
81	21.4	3.2 %
82	50.0	-4.8 %
83	40.0	-3.5 %
84	31.9	-3.9 %
85	30.0	-2.3 %
86	15.3	4.4 %
87	30.0	-1.1 %
88	29.3	2.0 %
89	35.0	-2.0 %
90	38.7	-2.5 %
91	39.1	-2.0 %
92	28.3	1.5 %
93	18.2	-0.4 %
94	2.9	-0.8 %
95	29.0	-0.5 %
96	25.4	-0.4 %
97	26.3	-0.2 %
98	22.0	-0.4 %
99	14.0	-0.4 %
100	27.7	0.0 %
101	24.0	0.0 %
102	34.3	-0.5 %
103	22.2	-0.2 %
104	22.4	0.0 %
105	29.8	0.0 %
106	19.9	3.0 %
107	26.7	-0.3 %
108	27.1	-1.6 %
109	7.0	-0.8 %
109.4	2.5	-0.7 %