10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km日期: 2018-11-20 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'05" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'30" / 06'49" / 06'51" / 06'00" / 06'38" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.72 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 05'47" | 00:08'52" |
| 3 | 05'44" | 00:14'36" |
| 4 | 05'49" | 00:20'25" |
| 5 | 05'30" | 00:25'55" |
| 6 | 06'49" | 00:32'44" |
| 7 | 06'51" | 00:39'35" |
| 8 | 06'00" | 00:45'35" |
| 9 | 06'38" | 00:52'13" |
| 10 | 05'02" | 00:57'15" |
| 10.0 | 04'23" | 00:57'18" |
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