Megan Jhan 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Megan Jhan 桃園
ID 410914

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10.0 km | 01:17:34 | 07:44/km

日期: 2018-11-18 06:57 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'27" / 06'56" / 07'24" / 07'40" / 07'26" / 08'23" / 08'09" / 08'19" / 08'12" / 08'27" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林念慈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'56"	00:13'23"
3	07'24"	00:20'47"
4	07'40"	00:28'27"
5	07'26"	00:35'53"
6	08'23"	00:44'16"
7	08'09"	00:52'25"
8	08'19"	01:00'44"
9	08'12"	01:08'56"
10	08'27"	01:17'23"
10.0	16'48"	01:17'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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