馮宣皓 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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全馬 | 05:55:12 | 08:25/km | 第128馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:55:12
總名次	2908 / 4424
分組名次	1015 / 1465
平均速度	08:25/km

官方證書

馮宣皓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'44")

00:36'44"

01:18'23"

10 km

(01:18'23")

00:41'39" (+04'55")

15 km

(02:00'41")

00:42'18" (+05'34")

01:24'11" (+05'48")

20 km

(02:42'34")

00:41'53" (+05'09")

25 km

(03:24'15")

00:41'41" (+04'57")

01:25'55" (+07'32")

30 km

(04:08'29")

00:44'14" (+07'30")

35 km

(04:52'43")

00:44'14" (+07'30")

01:28'09" (+09'46")

40 km

(05:36'38")

00:43'55" (+07'11")

Finish

(05:55:12)

日期: 2018-11-11 06:23 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

台南

馮宣皓

·

台南

馮宣皓

·

賽前宣言: 128

賽後評分: G
給 5 星

11月累積里程 : 126.58 km

SAUCONY KINVARA 7 KINVARA 7 累積 : 1534.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'40"	00:14'12"
3	07'42"	00:21'54"
4	06'30"	00:28'24"
5	08'20"	00:36'44"
6	07'37"	00:44'21"
7	06'43"	00:51'04"
8	08'34"	00:59'38"
9	07'01"	01:06'39"
10	11'44"	01:18'23"
11	06'37"	01:25'00"
12	12'40"	01:37'40"
13	08'18"	01:45'58"
14	07'13"	01:53'11"
15	07'30"	02:00'41"
16	08'12"	02:08'53"
17	07'32"	02:16'25"
18	09'03"	02:25'28"
19	07'19"	02:32'47"
20	09'47"	02:42'34"
21	06'27"	02:49'01"
22	06'48"	02:55'49"
23	14'26"	03:10'15"
24	07'36"	03:17'51"
25	06'24"	03:24'15"
26	06'52"	03:31'07"
27	08'27"	03:39'34"
28	13'29"	03:53'03"
29	08'24"	04:01'27"
30	07'02"	04:08'29"
31	10'01"	04:18'30"
32	08'30"	04:27'00"
33	07'41"	04:34'41"
34	08'32"	04:43'13"
35	09'30"	04:52'43"
36	10'37"	05:03'20"
37	07'37"	05:10'57"
38	07'59"	05:18'56"
39	08'32"	05:27'28"
40	09'10"	05:36'38"
41	07'26"	05:44'04"
42	07'53"	05:51'57"
42.6	05'40"	05:55'12"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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