3.2 km | 00:23:41 | 07:24/km日期: 2018-11-16 16:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'54" / 07'20" / 07'54" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'57") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'20" | 00:14'14" |
| 3 | 07'54" | 00:22'08" |
| 3.2 | 07'53" | 00:23'41" |
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