7.3 km | 01:01:08 | 08:20/km日期: 2018-11-14 20:11 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 08'30" / 11'43" / 13'20" / 09'49" / 06'54" / 08'17" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'30" | 00:15'39" |
| 3 | 11'43" | 00:27'22" |
| 4 | 13'20" | 00:40'42" |
| 5 | 09'49" | 00:50'31" |
| 6 | 06'54" | 00:57'25" |
| 7 | 08'17" | 01:05'42" |
| 7.3 | 04'13" | 01:07'07" |
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