10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km日期: 2018-11-15 17:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'51" / 06'20" / 06'25" / 06'40" / 07'01" / 06'24" / 06'12" / 06'13" / 05'50" / 06'07" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'03") | 1004 / 1004 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 2005 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'22" (+00'36") | 1005 / 3011 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'54") | 1010 / 4021 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+01'11") | 1007 / 5028 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'21" (+00'35") | 1003 / 6032 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1004 / 7036 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 1007 / 8044 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'46" | 1008 / 9052 | 179 / 96 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1003 / 10056 | 172 / 93 |
| 11 | | 18'31" (+12'45") | 3 / 10060 | 30 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'20" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'40" | 00:26'16" |
| 5 | 07'01" | 00:33'17" |
| 6 | 06'24" | 00:39'41" |
| 7 | 06'12" | 00:45'53" |
| 8 | 06'13" | 00:52'06" |
| 9 | 05'50" | 00:57'56" |
| 10 | 06'07" | 01:04'03" |
| 10.0 | 55'33" | 01:04'15" |
展開計圈分析
留言 
