6.0 km | 00:26:02 | 04:19/km日期: 2018-11-13 23:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'42" / 04'20" / 04'56" / 04'12" / 04'21" / 04'03" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'19") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'11" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 03'03" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'20" | 00:09'02" |
| 3 | 04'56" | 00:13'58" |
| 4 | 04'12" | 00:18'10" |
| 5 | 04'21" | 00:22'31" |
| 6 | 04'03" | 00:26'34" |
| 6.0 | 03'48" | 00:26'37" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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