8.1 km | 00:53:00 | 06:31/km日期: 2018-11-13 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 06'37" / 07'08" / 06'30" / 06'42" / 06'43" / 06'15" / 06'00" / 06'08" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.03 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
364.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'08" | 00:13'45" |
| 3 | 06'30" | 00:20'15" |
| 4 | 06'42" | 00:26'57" |
| 5 | 06'43" | 00:33'40" |
| 6 | 06'15" | 00:39'55" |
| 7 | 06'00" | 00:45'55" |
| 8 | 06'08" | 00:52'03" |
| 8.1 | 07'34" | 00:53'00" |
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