11.8 km | 01:19:59 | 06:47/km日期: 2018-11-13 20:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 13160 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'07" / 06'40" / 06'30" / 06'47" / 06'44" / 06'46" / 06'47" / 06'47" / 06'43" / 06'51" / 06'32" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'36") | 1004 / 1004 | 176 / 69 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1005 / 2010 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1006 / 3016 | 162 / 94 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1004 / 4021 | 162 / 92 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 1007 / 5028 | 162 / 91 |
| 6 | | 06'41" (+00'12") | 1001 / 6030 | 162 / 91 |
| 7 | | 06'48" (+00'19") | 1005 / 7035 | 163 / 89 |
| 8 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 8035 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'45" (+00'16") | 1003 / 9038 | 163 / 90 |
| 10 | | 06'48" (+00'19") | 1005 / 10043 | 163 / 89 |
| 11 | | 06'29" | 1006 / 11049 | 163 / 94 |
| 12 | | 05'56" | 785 / 11835 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.07 km 
BROOKS Pureflow4 (1552元） 累積 :
501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'40" | 00:14'47" |
| 3 | 06'30" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 5 | 06'44" | 00:34'48" |
| 6 | 06'46" | 00:41'34" |
| 7 | 06'47" | 00:48'21" |
| 8 | 06'47" | 00:55'08" |
| 9 | 06'43" | 01:01'51" |
| 10 | 06'51" | 01:08'42" |
| 11 | 06'32" | 01:15'14" |
| 11.8 | 06'02" | 01:19'59" |
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